保養皮膚一點也不麻煩-專家告訴你(簡單+快速)保持健康美麗的皮膚方法

保養皮膚可以做的簡單也可以做的繁瑣,男性們大多無條件選擇簡單保養!
但這樣的選擇也沒錯,男性的肌膚問題只要透過兩步驟就能讓肌膚得到顯著的改善。

毛孔粗大、粉刺、痘痘、出油、乾燥,是大多男性最想改善的肌膚問題。
男性肌膚相較於女性更容易分泌油脂、肌膚含水量也少於女性30%~40%,且皮脂厚度也比女性厚約20%~30%。

男性臉部皮膚保養保濕方法

別以為這就是你可以厚臉皮的原因!
皮膚越厚,就容易讓角質排列不整齊、乾燥、暗沉等現象,如此可見,男性肌膚問題,其實不比女性來得少。

但只要用對方法,且融入生活中便能成為習慣,最後型男的臉蛋就能從你自身擁有了!

潔出顏值,靠得不是天生,是清潔!

清潔,不論男女、或是有無保養習慣,都是務必要落實!

男性臉部保養皮膚步驟
現在環境污染影響下,空氣中含有的髒污更是會直接傷害肌膚,像是大家最常聽到的PM2.5,就會對皮膚造成老化(色素斑增加20%、皺紋也會增加)、發炎(濕疹、異味性皮膚炎、蕁麻疹等)、粉刺痘痘(因肌膚屏障功能受損,就容易讓粉刺痘痘失控)

大多男性工作性質多為外務、且以機車為代步工具且不喜歡使用口罩的習慣,再加上自身油脂分泌旺盛,就容易引起上述的肌膚問題,因此每日的清潔工作對肌膚來說是非常重要的。

以溫水洗臉,透過潔顏產品將臉上的髒污及多餘的油脂洗淨,還能適時地將老廢角質去除。

保濕打底不可少!

上段內容提到男性肌膚含水量比女性更少,因此保濕對於男性而言更為重要,千萬不要只做了洗臉,就不保濕!
在清潔完臉部後,使用化妝水做好保濕,達到二次清潔及軟化角質的作用,也讓肌膚補充洗臉時所流失的水分,讓水分達到角質層,也加強後續保養品的吸收率。

保養皮膚方法和觀念
給水,還要能抓得住水
乳液,對於大多男性來說更是不討喜的保養品之一,不外乎是使用後的粘膩感,這時挑選產品就很重要了,男性的保養一定要以清爽為首要條件,有效但使用的感覺不舒服,就容易讓保養的動作無法達到持之以恆的使用。

使用乳液的用意是要藉由其油脂的包覆力將肌膚表面的水分包住,否則水分很快就會蒸發,要延長水份停留在肌膚的時間,就需要靠乳液形成一層隱形的保護膜讓水分鎖住。

保養皮膚保健食品

快速找到合適自己的產品-直接挑選男性保養品牌
乾淨卻不過度清潔-溫和的洗淨才是保護肌膚
清爽的用後感-清爽不黏膩的感受才能持之以恆的使用

男性保養真的沒有你想像中的繁瑣,清潔、保濕唯二的保養步驟每日融入生活中,不僅能改善自己的外在,甚至於職場、交友都是加分的。

保養是女人的事,男人不做這事。
不可否認,還是有這樣的男性存在,那這樣的話,我們就以飲食來談談如何保養吧!
飲食總不分男女吧? 且飲食的的好處可不僅僅是皮膚喔~更是全方位的保養。

肌膚的保養可不能都靠外在的塗塗抹抹,也得搭配內在,試試能滿足味蕾又能享受由內而外散發好膚質的天然保養品吧!

生活飲食,吃出男神膚質!

綠茶

綠茶可提升肌膚保護力,能有效延緩老化。且綠茶含有豐富的維他命C,可以淡化皮膚暗沉,兒茶素具舒緩肌膚功效,是穩定肌膚最好的物質。

胡蘿蔔

胡蘿蔔被譽為「皮膚食品」, 能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素,可以在體內轉換成維生素A,對皮膚的表皮層有保護作用,可使皮膚光澤、有彈性,避免肌膚乾燥、角質代謝失常 、易鬆弛老化,同時增加皮膚防禦能力並修護肌膚,減少粉刺痘痘問題。

綠色蔬菜

綠色蔬菜(如芹菜、菠菜、花椰菜等)不但有豐富的礦物質和維生素A,可以對抗乾燥、脫皮的肌膚。

水果

柑橘類水果像是檸檬、葡萄柚……等充滿維生素C的柑橘類水果,能穩定肌膚,防止皮膚乾燥,可說是非常強大的美容聖品。

蘋果富含維他命和果膠以外,含有大量有益成分,能提升肌膚防禦力。

鳳梨豐富的維他命能改善暗沉,讓肌膚潤澤,還能有效去除角質促進更新代謝,讓肌膚呈現健康的狀態。

番茄

番茄的營養素高且熱量非常低,番茄中的茄紅素為強力的自由基清道夫、維生素C可強化皮膚,輔助曬後肌膚的復原,有利皮膚亮白,讓肌膚充滿彈性與水潤。

從生活中的日常習慣開始改變,其實保養真的不需要多花費時間,臉上帶著潔淨、清爽的舒適感,不僅能讓工作情緒加分,無形中也能為別人留下絕佳的第一印象。

IMO保養從生活開始
為生活帶來不一樣的品質。

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