你知道頭皮需要保養嗎？頭皮SOS

每個人的頭皮、髮質都不同，我們的頭皮每天都會分泌油垢，頭皮癢、出油、掉髮嚴重，其實是因為毛囊油脂分泌過多而阻塞造成的。

頭皮油膩膩，頭髮塌塌且黏成一搓一搓的，有時候還會有很重的油垢味，你是不是也有這種問題？

其實頭皮跟臉上的肌膚同樣的重要，很容易被一些雜質、細菌感染，所以，毛囊很容易被外界干擾，特別是不重視頭皮的護理的時候，也有可能會導致頭皮長出痘痘。

調解頭皮毛囊的油水平衡是關鍵，不僅保持健康的髮質，也能夠加強頭皮的清爽。

1. 作息規律，保持一個好心情

許多人都會發現如果熬夜的話，第二天起來會發現臉上油光滿面，摸起來非常的油，同樣的頭皮也會由於熬夜會分泌出大量的油脂；情緒對於內分泌影響極大，所以需要保持一個樂觀放鬆的好心情，間接改善頭皮出油的問題。

 

2. 髮品以溫和控油、無矽靈洗髮品為主

過度清潔(洗後過於乾澀)、含矽靈(阻塞頭皮毛囊)等有害成分，都會影響頭皮健康，因此有效洗淨頭皮，維持毛囊健康，才能真正改善頭皮問題。

 

3. 按摩頭皮

買一些木梳、象牙梳或是牛角梳，可以用來按摩頭皮，頭皮上有許多人體的穴位，經常按摩對於頭皮血液循環非常好，也能夠促進疏通，不讓油脂阻塞毛囊。

4. 儘量不要燙染頭髮

燙染頭髮所使用到的化學藥水是對頭皮傷害非常大。在燙染一段時間之後，頭髮就會出現頭髮根部非常油，但是髮尾又乾枯分叉。

5. 帽子、頭巾、枕套定期換洗

定期清洗貼身衣物、頭巾、枕套，能避免細菌的孳生。

若是有嚴重的頭皮問題，千萬不要自己隨便找藥擦，建議趕緊諮詢專業的醫師，及早發現及早治療喔!!