靠「4訣竅」，跟大油田說拜拜！

洗面乳控油、保養品也控油，為何臉上還是油光滿面?

夏天肌膚，不只是男生出油嚴重、毛孔粗大，女生也因出油脫妝而倍感困擾

「到底是什麼原因導致臉部很會出油呢？」
又該怎麼改善臉經常出油？

遺傳、保養不當跟清潔方式錯誤都可能導致出油嚴重，如果皮膚處於攝氏17度左右，就比較不會有出油問題，一旦溫度增高，就會使臉瘋狂出油，出油量就會增加。到了夏天可想而知，可能達到最「巔峰」的出油量。

又悶又熱！油油油，臉很容易出油。不管怎麼洗臉，過不了一下子，臉到下午就出油，就像進了油田晃一圈又出來的樣子，變成油脸。臉超油，泛油到發亮，油到痘痘、粉刺、毛孔粗大來報到，油到掉妝，油到失去自信，所有能控油的產品都用了，就是無法改善出油量。

為什麼皮膚會出油？脸上出油太多怎么解决？不擦保養品也不對，要擦保養品也不是。

探索皮膚發亮的秘密！5個方法讓您散發自信光采

為什麼臉一直出油，臉部出油的原因有很多，主要包括以下幾個方面：

臉很容易出油的原因

臉部容易出油並不完全是因為保濕不足，而是與皮膚的生理特徵有關，尤其是與皮脂腺的分泌有直接關係。皮脂腺位於皮膚的真皮層，負責分泌油脂到肌膚表面。

如果您的膚質屬於混合性或油性，那麼天生的油脂分泌量就會比中性或乾性膚質的人更多。因此，即使肌膚已經充分保濕，洗完臉或者保養一段時間後，仍然會開始明顯出油。

肌膚是否感到乾燥，則與表皮層的角質層含水量以及皮脂膜有關。即使皮膚表面感到乾燥，真皮層的皮脂腺仍然可能保持著正常的油脂分泌水平。

因此，儘管保濕對於皮膚的整體健康至關重要，但對於控制油脂分泌而言，保濕並不是唯一的因素。
綜上所述，臉部容易出油的原因在於皮脂腺的分泌過剩，而不僅僅是保濕不足所致。因此，針對油性皮膚的護理應該更加注重控油和清潔，以維持肌膚的健康和舒適。

過度清潔：

過度使用強效清潔產品或過度洗臉會刺激皮膚，使得皮脂腺分泌更多油脂，導致臉部出油。
荷爾蒙變化：

荷爾蒙水平的變化，尤其是在青春期、月經週期、懷孕或更年期等時期，會導致皮脂腺活動增加，引起臉部出油。
過度使用化妝品：

使用過多的化妝品或者使用不合適的化妝品，尤其是含有過多油分或不適合自己膚質的產品，會刺激皮脂腺分泌，增加臉部油脂。
生活習慣：

不良的生活習慣，如飲食不均衡、睡眠不足、壓力過大等，都可能影響荷爾蒙水平和代謝功能，進而導致臉出油原因之一。
環境因素：

潮濕的環境、高溫、空氣污染等外部因素也會刺激皮脂腺分泌，增加臉部油脂分泌。

綜合以上因素，適當的護理皮膚、保持良好的生活習慣以及選擇適合自己膚質的護膚品是控制臉部出油的有效方法。

4大訣竅改善臉部出油困擾

為什麼臉很油？生活作息是很大的關鍵，這部分只能靠自己，因為生活不正常，交感神經失調，也會大量分泌油脂，導致臉一直出油。

怎麼做才能有效臉部控油？
1. 如果整個臉出油嚴重但無法立即清洗，可以使用吸油面紙輔助，輕輕按壓吸收多餘的油脂。
2. 中午休息時間，可留意臉部出油情況，尤其針對T字部位等出油嚴重處進行清潔，但不要過度清潔，以免刺激皮膚。
3. 維持均衡的飲食和規律的生活作息對控制皮脂分泌很重要，這有助於保持荷爾蒙平衡，減少皮脂腺過度分泌。
4. 如果皮膚出油情況嚴重，或者在夏天油脂分泌較為旺盛時，洗臉後可以只在容易乾燥的部位塗抹少量保濕產品。選擇無油或具有控油保濕功能的產品，能夠保持臉部清爽，並提供足夠的水分滋潤皮膚，而不會感到黏膩。
臉油洗面乳，有關係？挑錯洗面乳，洗臉觀念錯誤，臉容易出油問題永遠跟著你

臉容易出油洗面乳就瘋狂使用，反而更容易出油，洗完臉當下非常清爽，又白皙緊繃，但不久後又立刻油光滿面，這都是「過度清潔」，洗去過多肌膚本身應該有的油脂跟水分，因此肌膚只能選擇分泌更多油脂來做保濕跟防禦的機制!! 所以想改善臉油的原因，先從檢視、更換洗臉品開始吧。

洗完臉出油

洗完臉後出油是很常見的情況，原因可能有多種。洗臉時，皮膚會失去一部分天然油脂，這會刺激皮脂腺分泌更多油脂，以補充皮膚的保護屏障。此外，如果洗臉時使用的是刺激性的洗面乳，或者洗臉的水溫過熱，都可能導致皮膚過度乾燥，刺激皮脂腺分泌更多油脂。建議選擇溫和的洗面乳，適合自己皮膚狀況的清潔產品，並注意適當的水溫，避免洗臉後皮膚過度乾燥而產生過多的油脂。

（延伸閱讀：如何挑選合適的男性洗面乳）
臉油原因：控油再控油，就是不做保濕跟鎖水

油性肌膚絕對不能用乳液，這是錯誤的觀念，應該挑選適合的成分。

使用溫熱水洗臉，因為可以去油，這是不對的觀念。

出油很大原因是因為肌膚缺水，但大多數人只會認知自己是油性肌膚，因此所有保濕都不做，而只是一昧的臉控油，這也是導致臉總是很油的一大因素，因台灣氣候炎熱潮濕，只要挑選清爽保濕水，輕油脂清爽水乳液，便可輕鬆保濕又控油了。

洗臉後給肌膚最基礎的保濕。
（延伸閱讀：補水≠保濕，肌膚的基礎保養，你做對了嗎？）
清潔毛孔，預防粉刺肌

可視肌膚狀況溫和清除粉刺，但不要太頻繁，以免刺激肌膚，也可挑選適合的凍膜或面膜定期敷臉改善毛孔阻塞。

敏感性肌膚及痘痘嚴重時，要留意使用頻率跟肌膚的接受度。

滿臉油光在戶外卻不方便洗臉時，可以適度用清水沖洗，再用面紙吸乾水份或吸油面紙吸取油脂，保持清爽。

延伸閱讀：
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臉油改善：敷臉

男人千萬不要懶得敷臉，敷臉可說是保養中最精華又最能有效改善肌膚狀況的動作，不需每天，一周2~3次即可，每次5-10分鐘就能夠快速幫助肌膚有效吸收保養品，同時改善肌膚出油、粉刺、痘痘狀況。
等肌膚穩定後再降低敷臉次數即可，這也是臉容易出油改善的保養方式。
（延伸閱讀：你必須要知道的【如何正確敷面膜】）