3種讓同事羨慕的職場心肌術
Sep 22. 2020
忙碌的職場生活充斥著壓力、負能量等，這些總是不斷影響你的自信，甚至連身體健康也賠上了，當然肌膚就會因此黯淡無光！幾個心肌養成術提供給依然在崗位上努力的你，一起邁向光明的航道吧！
1. 工作要有好的精神，就要好好的「吃」
做好體內保養才有好的精神面對工作挑戰，即使再忙也更要注重日常飲食，尤其早餐的攝取更要多花巧思，穀物麥片、現打果汁、蔬菜都是補充體力的好物，身體健康了，每天的心情就會變好了！
2. 工作要有三氣：「氣場」、「氣勢」、「氣色」
面對工作崗位上的角色，必須要有相對程度的氣場，尤其是管理階層身份的你，更是要展現該有的處事風格，讓底下的人甘心願意幫你做事。在處理決策、判斷是非時就要有果斷有效率的氣勢，一來不影響工作進度， 二來更上一層樓機會相對比其他人多。
不過，在職場上，若沒有好的「氣色」，還沒張開嘴或動手工作前就已經矮了人家一截。有沒有發現，很多企業家或者超強業務都有著發光的臉蛋，加上專業的談吐，業績成效立馬見效！
工作再努力，也要用心照顧好自己的臉上肌膚，平常使用溫和不刺激的洗面乳洗臉，每天用溫水洗1-2次臉，再噴點保濕，例如化妝水，讓臉上隨時保持濕潤，尤其在冷氣房更要注意保濕，這都會影響臉上發光程度的！
3.工作是勞動，平時要多運動
不是工作時流汗就代表有在運動，那是在壓力或緊蹦情緒下的排解，很難真正釋放心情與肌群，花點時間做運動會帶來良好的血液循環、促進新陳代謝，對皮膚、精神都是有幫助的。
每天生活中養成運動的習慣，在汗水之中更能找回自信發亮的臉蛋。
要在職場上有好人緣，好心情，「外在形象」的打理很關鍵，從日常根本開始，心情與肌膚就能自然散發魅力光彩，祝大家都有個光明的職場生活囉。
