在冷氣房上班【皮膚乾乾繃繃】簡單8個方法幫你解決一切問題
你是否常會覺得在炎熱的夏天，明明臉部就像一個大油鍋，長時間待在冷氣房裡，肌膚卻又有一種說不出的乾燥感，到底為什麼呢？
因為你臉部水分不足！水分不足！水分不足！很重要所以說三次。
要怎麼解決呢？
當然是補足水分降低緊繃感，「表皮層」的角質層的含水量會因環境不同而有所改變，皮脂分泌是因體質的不同而有所不同，改善「內乾」的問題，當然就得提高角質層的含水量。
你的產品選對了嗎？你的方法對了嗎？
最快的改善方法就是選擇可提升肌膚\保水度的保養品，像是含有24小時保濕因子（Xeradin24）、玻尿酸（Hyaluronic acid）、苦薄荷（Alpaflor® Marrubium AO）、酵母（SEBARYL FL LS 9088）、蜂蜜（Honey）、甘油（Glycerin）、等，這些都是比較常見親膚性佳的保濕成分。
適合的保養品能維持肌膚正常的代謝循環，也是使用保養品最基本的要求，使用完保濕產品一定要按摩吸收，最方便的就是選擇一瓶有保濕成分的化妝水，即使是輕便的化妝水也要輕拍吸收才算完成喔！
臉出油了在冷氣房裡為什麼還是繃繃的，真正的原因是甚麼呢？
為什麼臉出油了在冷氣房裡還是繃繃的，真正的原因是甚麼呢？
表皮層是皮膚的最外層，含水量也會因環境不同而容易有所流失。
夏天冷氣會帶走空氣中的水分會帶走肌膚水分，長期曝曬陽光下除了出油也會蒸發掉表皮層水分，所以才會冷氣越吹肌膚越乾，保濕不管是夏天或冬天都是很重要！
簡單做個比喻皮膚角質層就像是一層水的綿布，吸滿水的時候就比較柔軟，也能夠拉平，但如果綿布乾掉了，就可能硬梆梆或皺皺的不平整，摸起來會很粗糙，正常肌膚角質層的含水量約在20～35%左右，當水分低於10%的時，角質層就處於乾燥缺水的狀態，肌膚就會變得乾燥緊繃，也會比較暗沉沒有光澤，角質細胞代謝就會異常，也就容易產生乾燥問題，所以保濕對於皮膚是很重要的。
如何避免夏天肌膚乾燥？
- 多喝水，適當補充水分，每個人應該補充的水量是體重每公斤 × 30CC的水為一天適合的喝水量。
- 使用適合的產品保持角質層水量與濕度。
- 避免過度去角質。
- 選擇合適的清潔產品，避免過度清潔。
- 長期在冷氣房可隨身帶噴霧化妝水，避免長時間在冷氣房使皮膚表面水分加速流失。
- 若覺得臉上有油脂而不舒服，如果沒有上妝沒接觸到髒污或灰塵，可用清水沖，輕輕擦乾即可。
- 運動加上正常的作息是很重要的。
- 適當補充維生素A例如胡蘿蔔、菠菜、南瓜、雞蛋、牛奶，B群或含有維生素B的食物如糙米、五穀米、燕麥、番茄、香蕉..等。維生素C能協助膠原蛋白合成，讓皮膚變得有彈性，避免皺紋形成、維生素E是很好的抗氧化物可以消除體內自由基，減少斑點及皺紋的產生，可多補充小麥胚芽及深綠色蔬菜等
如果乾燥脫皮乾癢很嚴重造成很大的困擾。
建議先請專業的皮膚科醫生進行診斷與治療，等肌膚狀況較穩定後，再進行適當的肌膚保養。
