拒絕粗大毛孔,5大良好習慣,水煮蛋肌立即養成

男人們要有精緻無瑕的臉蛋,不能太懶惰!
青春期容易冒痘形成痘疤,隨著年紀增長一不小心毛孔就會跟著粗大
想要拯救毛孔粗大不用勤跑醫美,解決毛孔問題請繼續閱讀!

羨慕韓國男女的精緻無瑕的臉蛋嗎?

羨慕韓國男女的精緻無瑕的臉蛋嗎?

羨慕韓國男女的精緻無瑕的臉蛋嗎?可要從青春期開始就好好保養自己的臉蛋!
小時候每個人都擁有細緻肌膚,但到了國高中時就會開始踏入青春期的肌膚分水嶺,哪些習慣是造成毛孔粗大
原因呢?

內分泌影響

內分泌影響

1.內分泌影響

青少年時期內分泌開始不穩定,尤其男性在雄激素旺盛下,肌膚會分泌大量油脂,造成毛孔堵塞或長痘痘,臉部
肌膚的油脂與髒污卡在毛孔內,不妥善處理,長久累積即會形成粉刺與毛孔粗大的肌膚狀況。

洗臉水溫過度刺激

洗臉水溫過度刺激

2.洗臉水溫過度刺激

天氣熱、運動完最愛用冷水沖洗臉頰,或是冷天時一定要洗個熱水澡從頭沖到腳,細嫩的臉蛋肌膚在這樣冷熱交
替下,毛孔瞬間收縮、擴張,原本該排出的油脂或髒污跑不出來,就會形成毛孔粗大囉!

無徹底清潔

無徹底清潔

3.無徹底清潔

在空汙嚴重的情況下,就算只待在家裡、不上妝都會讓毛孔塞滿滿PM2.5,只用清水清潔無法將所有的粉塵顆粒
帶走,不停累積成粉刺常駐於毛孔中,粉刺還會越來越碩大,毛孔也被越撐越大了。

飲食太油、太甜

飲食太油、太甜

4.飲食太油、太甜

常常三餐外食或下午茶、宵夜等等全不忌口,麻辣鍋、鹹酥雞、蛋糕、洋芋片、含糖飲料等,這些美食都非常油
膩、辛辣刺激與含有過多糖份,這些食物容易促發皮脂腺旺盛分泌,甚至使自由基增生,膠原蛋白流失無法支撐
起Q彈的臉蛋,毛孔也就隨之凹陷、變長,粗大毛孔更顯而易見。

作息不規律

作息不規律

5.作息不規律

熬夜不睡覺,大腦可是會為了要讓身體超時工作而分泌抗壓肌素,不僅會發胖,更讓皮膚分泌更多油脂,崩壞的
肌膚狀況可是塗抹再多保養品都沒有用的!

 

如何透過日常的良好習慣,讓肌膚變得像水煮蛋一樣滑嫩呢

如何透過日常的良好習慣,讓肌膚變得像水煮蛋一樣滑嫩呢

那麼,該如何透過日常的良好習慣,讓肌膚變得像水煮蛋一樣滑嫩呢?

1.選擇清爽型的保濕產品

青春期時的不穩定內分泌,除了從睡眠、飲食調整之餘,外在的清潔與保濕更加重要。這時要特別挑選針對青春
期使用的清爽型保濕產品,如果使用熟齡肌或是過於厚重質地的保濕產品,可是會讓毛孔更不能呼吸,而長痘痘

或小肉芽。選擇在地品牌的保養品因地制宜更適合當地生活的人使用呢!

 

2.常溫水洗臉

每天在起床及晚上洗澡時洗臉,並盡量用接近體溫的水溫柔洗淨,避免過度搓揉或用毛巾清潔,以免傷害肌膚或
讓毛巾上的細菌造成二度刺激。

 

3.選擇清爽保濕的潔顏慕斯清潔

選用無酒精與香精成分的潔顏品,落實保養從洗臉開始!如毛孔粗大痘痘情況嚴重可詢問皮膚科醫師。正確的治

療再來選擇適合的潔顏品跟保養品做好適當的保養。

 

4.良好飲食與規律運動習慣

上述的辛辣、油膩與含糖食物盡量避免,並可選擇高蛋白質含量的營養早餐。

每天走走樓梯、跑步或是伸展運動,都有助於保持心情愉悅,減少因壓力影響內分泌不穩定。

 

5.固定睡覺時間

晚睡會造成相當多肌膚問題,像是黑眼圈、皺紋、暗沉與毛孔粗大。盡量在晚上11點前放下手機,讓大腦知道現
在應該要休息了,讓運作一整天的身體好好休息,補充活力。
以上五個良好的生活習慣,只要持續保持就能拒絕毛孔粗大,養成漂亮無瑕的水煮蛋肌!

 

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