掉髮怎麼辦? 要從根本做起

 

 

 

你知道每天掉的頭髮有多少嗎?為什麼會掉髮?來跟大家聊聊掉髮的原因以及如何喚回健康毛髮,解決掉髮危機!

 

為什麼會掉髮?

 

1.你的頭皮健康出了問題

例如脂漏性皮膚炎會導致頭皮癢、油膩、掉髮、頭皮屑、有助於細菌滋生,頭皮直接感染,它是一種發炎現象,應儘速就醫尋求藥物治療。

 

2.你的身體健康出了問題

有可能是內分泌系統出現問題,貧血、甲狀腺激素不足等,應尋求專業醫師評估診療方式來改善。

免疫系統失調所引起的圓形禿,也就是俗稱鬼剃頭,會有一塊或數塊圓形區域大量脫髮,原因大部分是壓力、熬夜,賀爾蒙失調所致。

 

3.燙染髮

染髮所使用的化學染劑,燙髮溫度過高都有可能影響頭皮健康導致落髮可能。

 

4.化療

化療所使用的藥劑會造成掉髮,只要有毛髮之處都有可能跟著掉。

 

避免頭髮出油的九種方法

 

如何克服掉髮危機?

 

1.調整生活作息與飲食習慣

當人壓力大、疲勞和睡眠不足時,將會影響身體代謝與系統失調,連帶影響頭髮生長、肌膚加速老化。

重口味、刺激性與脂肪高的食物或引起身體系統老化,容易造成血管阻塞,尤其高血壓患者更是盡量避免,身體若快速老化極有可能會有助毛髮掉落。建議多補充花椰菜、菠菜、南瓜等蔬菜來保持頭髮健康。

掉髮除了就醫之外,直接改善生活習慣、營養均衡與睡眠品質是最有效的方法。

 

2.減少戴帽子的習慣

戴帽子是大部分人的穿搭習慣,或者安全帽更是騎士必備配備,但帶著這些帽子又悶又熱,很容易讓細菌滋生在頭皮,加上汗漬累積,很容易影響頭皮健康,導致脫髮狀況發生,建議多脫帽休息,或者帽子清潔的次數要較頻繁些。

 

3.勿過度清潔頭皮

大多數人會以為頭多洗幾次就會更乾淨,其實那倒未必,過度清潔皮膚只會更分泌油脂,頭皮會更油膩,更不舒服。

 

4.挑選無矽靈、植萃配方的洗髮精使用

市面上講求各種功效的洗髮精琳瑯滿目,很多人都不太會選擇洗髮精,尤其是男性朋友。IMO堅持使用溫和的配方,取代市面上皂鹼成分的產品,來自橙花油淡淡的香氣,多種技術調理進化使用迷迭香、洋甘菊萃取液、維生素原B5、甘草酸鉀等成分,保養品等級的嚴選配方,強化滋養頭皮,讓頭髮呈現輕盈蓬鬆感,避免因油脂分泌不均而引起的頭皮問題與出油等不適狀況。

 

顧好毛髮有訣竅請點

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