你知道 頭皮需要保養嗎?頭皮SOS~ 快筆記

每個人的頭皮、髮質都不同,我們的頭皮每天都會分泌油垢,頭皮癢、出油、掉髮嚴重,其實是因為毛囊油脂分泌過多而阻塞造成的。

頭皮油膩膩,頭髮塌塌且黏成一搓一搓的,有時候還會有很重的油垢味,你是不是也有這種問題?

其實頭皮跟臉上的肌膚同樣的重要,很容易被一些雜質、細菌感染,所以,毛囊很容易被外界干擾,特別是不重視頭皮的護理的時候,也有可能會導致頭皮長出痘痘。


調解頭皮毛囊的油水平衡是關鍵,不僅保持健康的髮質,也能夠加強頭皮的清爽。

 

1. 作息規律,保持一個好心情

許多人都會發現如果熬夜的話,第二天起來會發現臉上油光滿面,摸起來非常的油,同樣的頭皮也會由於熬夜會分泌出大量的油脂;情緒對於內分泌影響極大,所以需要保持一個樂觀放鬆的好心情,間接改善頭皮出油的問題。

 

2. 儘量選擇迷迭香控油、無矽靈洗髮露

對於油性頭皮來說,使用含矽靈成分的洗髮精會讓可能會使頭皮及頭髮顯得油膩不適。在洗髮的過程中,清潔頭皮才是重點,必須確保頭皮徹底洗淨,再依髮質乾燥程度,判斷自己適合的洗髮產品

3. 按摩頭皮

買一些木梳、象牙梳或是牛角梳,可以用來按摩頭皮,頭皮上有許多人體的穴位,經常按摩對於頭皮血液循環非常好,也能夠促進疏通,不讓油脂阻塞毛囊。

 

4. 儘量不要燙染頭髮

燙染頭髮所使用到的化學藥水是對頭皮傷害非常大。在燙染一段時間之後,頭髮就會出現頭髮根部非常油,但是髮尾又乾枯分叉。

 

5. 帽子、頭巾、枕套定期換洗

定期清洗貼身衣物、頭巾、枕套,能避免細菌的孳生。

若是有嚴重的頭皮問題,千萬不要自己隨便找藥擦,建議趕緊諮詢專業的醫師,及早發現及早治療喔!!

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