市面上針對男性的保養的品牌越來越多，想要購買保養品來改善肌膚，但不知如何判斷自己是什麼肌膚，也不知從何下手，總是挑到不適合的產品。

在購買保養品前應該先了解自己的膚質與肌膚狀況才能有效改善肌膚問題，每個人的膚質不會一直保持同一種肌膚屬性，可能會隨著空氣、飲食、生活習慣、生理因素等等各種原因，進而影響肌膚的油水平衡，改變肌膚屬性。

 

自我肌膚檢測怎麼做?

擁有了解自己肌膚的知識，能夠更精準地選擇護膚品，提升護膚效果。而自我肌膚檢測成為了現代護膚的一個重要步驟。讓我們一起來了解如何進行自我肌膚檢測，找到最適合自己的護膚方案。

 

怎麼判斷自己是什麼肌膚？

在判斷自己的肌膚類型時，有一個簡單的方法是觀察肌膚在不同時期的狀態。若在早上起床後感覺肌膚比較油膩，但到了傍晚可能又感到乾燥，這可能是混合性肌膚；若肌膚整天都感到油膩，可能是油性肌膚；而一直感到緊繃、缺乏水分的話，可能是乾性肌膚。觀察這些特徵能夠初步判斷自己的肌膚類型。

1. 自我肌膚檢測方法一：

   

   在洗完臉後一小時，用紙巾或是吸油面紙按壓兩頰、下巴、T字部位，依序檢查各部位出油狀況，來判斷膚質。

   • 乾性肌膚：油脂很少甚至沒有
   • 中性肌膚/混和性肌膚T：字部位油脂略多，兩頰、下巴少量
   • 油性肌膚：油脂很多
      

2. 自我肌膚檢測方法二：

   

   洗完臉後不使用任何保養品，到隔天起床後洗臉前，觀察自己的出油狀況。

   • 乾性肌膚：肌膚緊繃，幾乎沒有出油
   • 中性肌膚：肌膚清爽，沒有出油、緊繃感
   • 混和性肌膚：肌膚T字部位有出油，但兩頰乾或正常
   • 油性肌膚：全臉都有明顯出油

 

如何判斷自己是什麼肌膚？

除了觀察外，還可以使用專業的肌膚檢測工具，如皮膚檢測儀，來測量肌膚的水分含量、油分分佈等數據。這樣的檢測更科學、客觀，能夠提供更詳細的肌膚狀態分析。

 

判斷肌膚類型的其他方法

另外，還可以透過使用不同的護膚品，觀察肌膚的反應。使用控油型的產品，觀察T字部位的油光情況；使用保濕型的產品，看看肌膚是否有改善乾燥現象。這樣的實驗性觀察能夠更確切地了解自己肌膚的需求。

 

膚質共分成哪種類型?

乾性肌膚

油水含量低，容易乾燥、脫屑、產生細紋，不容易長痘、毛孔較為細小。

• 避免過度清潔，選高保濕、滋潤型產品。
   

中性肌膚

油水平衡，不會分泌過多油脂，不會肌膚乾燥，沒有太大的肌膚狀況，這種膚質是最為理想的狀態，通常在青春期前的小朋友、青少年占多數。

• 保持良好生活習慣，正常清潔臉部，根據天氣、溫度加減保養品項。
   

油性肌膚

油脂分泌旺盛，容易沾黏灰塵、髒污，造成粉刺痘痘增生，但不容易產生皺紋。

• 加強清潔、去角質，一天最多清潔3次，選清爽、保濕型產品。

（延伸閱讀：擊敗下巴出油！痘痘粉刺輕鬆改善）

 

混和性肌膚

T字部位容易出油，但兩頰偏乾或中性都算是混和性肌膚，需要分區保養，是台灣最常見的膚質。

• 全臉擦清爽保濕型產品，兩頰再加強滋潤保濕
• 選滋潤保濕型產品從兩頰擦拭最後帶過T字部位

（延伸閱讀：T字部位出油 兩頰乾？混合肌保養全攻略）

 

保養品不一定是同種產品就能一年四季持續使用，肌膚可能會因為溫度、天氣變化造成極大的反差，比如夏天肌膚是容易出油的油性肌膚，到了冬天肌膚變成乾燥容易脫屑的乾性肌膚，所以可以每隔一段時間自我檢測肌膚，判斷肌膚屬性是否有所改變，再針對肌膚改變產品的用法跟用量，讓肌膚維持在最好的狀態。