為什麼秋冬過境，老是乾癢抓不停？ 為什麼？

秋冬過境，老是乾癢抓不停?

發紅、乾癢、脫屑，每到秋冬季節你就有這些困擾嗎?
其實，冬天肌膚乾癢是正常的生理變化，皮脂腺的分泌是動態的，會因人而異、因季節而有所變化，因此，面對秋冬皮脂腺分泌減少，該怎麼做能讓自己舒服過冬呢?

 

冬季癢為何發生?

這種典型的季節性皮膚疾病，主要是因為面對乾燥、寒冷的天氣時，皮膚的水分容易流失，加上油脂分泌減少，乾癢狀況就會出現。而冬季癢好發部位多位於小腿前側、四肢、腹部、背部等部位，並伴隨脫屑、龜裂等症狀。

 

你也是冬季癢的高風險族群嗎 ?

冬季癢容易發生在老年人或是乾性膚質的人身上，而患有皮膚疾病者，包括異位性皮膚炎、乾癬、魚鱗癬、慢性濕疹等，因角質層的保水功能較差，在乾冷氣候下也容易發生冬季癢。

此外，過度清潔身體，容易因洗去皮膚油脂而導致皮膚乾癢越來越嚴重。

洗澡無需暴力！只要選對產品就可以向肌膚問題說掰掰！

 

這樣做，冬季癢Bye Bye :

1. 選用乳液保濕 :

   
   加強保濕度是改善冬季癢的首要步驟，輕度的症狀，只要選用乳液便能獲得改善。
    

2. 不泡澡、水溫勿過高 :

   
   因肌膚表面油脂流失，水分蒸發更快，導致肌膚更乾燥。
    

3. 不用力搓洗皮膚、搔抓 :

   
   這些動作會破壞皮膚的自我保護力，並且讓症狀更惡化。
    

4. 不透氣、緊身衣物:

   
   避免羊毛、尼龍或有鬆緊帶的衣褲，盡量選用棉質衣物。
    

5. 不吃辛辣食物 :

   
   重口味、辛辣、油炸食品會擴張血管、水分易流失，誘發肌膚乾癢症狀。
    

冬季癢並不是難纏症狀，建議可先從以上五點秘訣逐步改善，相信就能改善症狀，讓自己舒舒服地過冬囉~