為何洗完臉一下子就出油

洗完臉還是出油？尤其是男性。到底是什麼原因導致皮膚這麼容易出油呢？

其實這些原因都跟你的生活有關，請避開這些地雷區，讓皮膚不要再鬧脾氣。

辛辣、高醣類、油膩等高熱量的食品容易引起皮膚快速出油，這些食物盡量減量食用，多喝水或補充維生素C，可以增強皮膚的健康與彈性。

不規律的生活也會影響神經系統的失調，導致身體的賀爾蒙受到破壞，進而促使皮脂嚴重分泌，建議解決的方法就是要有正常生活作息，需要有足夠的睡眠時間，保持「規律」、「充足」的生活步調，就可以減少皮膚油脂分泌。

如果自己的父母臉容易出油，當子女的出油機率就會偏高，解決辦法只能靠後天積極的從生活中保養，就能慢慢改善到正常皮膚的狀態

很多人男生自己沒有好好的洗臉，污垢就會留在毛孔裡面，然後油脂就會冒出來，細菌會很容易在裡面孳生，嚴重就會產生痘痘，很多人會以為洗臉洗久一點，大力一點就可以增強洗淨力，其實錯了，這會讓皮脂腺容易分泌更多的油脂，另外卸妝不徹底臉上狀況也會層出不窮。

洗好臉不保養，也會油光滿面，臉剛洗完皮膚處於比較乾燥的狀態，而且也會洗掉一些油脂，如不使用保養品來幫皮膚「補水」以及「鎖水」，就會造成油水失衡，出油機率即會大增！

空氣中含有的髒污會直接傷害肌膚，像是大家最常聽到的PM2.5，就會對皮膚造成老化(色素斑增加20%、皺紋也會增加）、發炎（濕疹、異味性皮膚炎、蕁麻疹等）、粉刺痘痘（因肌膚屏障功能受損，就容易讓粉刺痘痘失控）

大多男性工作性質多為業務、且以機車代步，廢氣、髒污更是無法避免。

以上都會引起油脂分泌旺盛，就容易引起上述的肌膚問題。

避開地雷區，加強保濕，落實保養從生活開始，相信肌膚問題都會迎刃而解！