天啊，為什麼頭髮一直會出油啊？

每天洗頭都沒用啊！

避免頭皮出油9個方法

在炎熱潮濕的台灣，頭髮每天都會沾染許多油脂與灰塵，可以天天洗頭，保持頭皮的乾爽。

1.要用洗髮精還是洗髮乳？

洗髮產品呈現半透明狀的稱為「洗髮精」，如果是乳白色的則是「洗髮乳」，洗髮乳是添加乳霜，所含乳霜比例高的話，滋潤效果也會比較好。不過乳霜的成分是脂溶性的，主要是緩和過強的去脂性，所以乳霜含量越高洗淨力反而會降低，所以還是得依個人的需求而定喔。

2.使用成分溫和的洗髮精：

易出油體質不要天天使用強力的洗髮精，那樣反而會造成反效果。因為過度清潔皮脂腺會大量分泌油脂來補充不足的油脂來保護頭皮，跟臉部出油的保養方式是一樣的道理喔 ! 因此，要選擇成分溫和洗髮品。

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3.指腹輕按頭皮：

避免抓破頭皮造成發炎，萬一引發感染的話，可是很麻煩的。所以洗髮時最好是以指腹按摩頭皮，而不是用指尖大力抓。

4.重點在清潔頭皮：

因為出油的是頭皮，頭髮不會分泌油脂，洗髮精搓成泡沫由頭皮清潔順而帶到髮絲即可 。

5.使用護髮的產品，不要接觸頭皮：

因為護髮產品的成分，是針對毛躁的髮絲而研發的成分，不是用來護理頭皮的，所以如果碰到頭皮反而容易造成毛囊阻塞現象。

6.洗髮水溫不能超過40℃：

水溫太高，雖有助去除油脂，但水溫太高怕會刺激皮脂腺分泌，水溫不超過40度是較適合來清潔頭皮的溫度。

7. 一定要將頭髮吹乾：

頭髮沒吹乾、沒洗乾淨等因素都可能造成頭皮出油或阻塞，所以洗完頭髮後一定要將頭髮吹乾。

8.生活飲食：

作息正常，少吃太油、太辣、太甜的食物，避免加重頭皮發炎的情況。因此，多吃蔬菜抗氧化、含有維生素C的蔬果。

9.安全帽內襯要常換洗：

避免長了黴菌、細菌等而造成不必要的感染。

只要正確的保養頭皮選擇適合自己的髮品，相信大家都可擁有烏黑亮麗的頭髮 !

頭皮輕鬆了，皮膚就會健康了，九個方法建議你跟著做，觀察一下頭皮的狀況，會很有感的！